快晴夏日、ラン 2010/10/11（月）

Ｎ子さんにお誘い頂いて、昭島市スポーツセンターでラン＆ウォーク。
ストレッチや走り方など色々とアドバイス頂いて、ゆっくりお話しながらランニング。

スポーツセンターの野球場外周にウッドチップが敷き詰められたコースがあって、クッションがよくて
とても走りやすい。
いつも走っているコースはレンガというかブロック敷きのようなところなので、ずいぶん違う感じ。

右腿の軽い肉離れが完治していないので、痛みが出ない程度に走ってきました。