奥が深いヨガ 09/02/04(水)

大阪に移り住んで約８ヶ月。
クライミングジムに通うのが少し難しく、住宅事情からホームボルダーもセットできなかった
こともあって、身近にあった「ヨガ」を始めてみた。
もちろんそれは、クライミング能力向上に繫がると信じていたから。
実際、ヨガで確実に得られるものに”柔軟性”や”バランス感覚”がある。

今通っているヨガの先生は、ヨガの前に色々な話をしてくれる。
毎回耳を傾けているうちに、ヨガは単なる身体のトレーニングではなく、心や生き方にも
柔軟さやバランス感覚が育まれる大きなものだと感じてきた。

もうちょっと知りたくなって、まずは本から。