ジムはジムでも... 08/07/03(木) [♪クライミングがらみ]
木曜日は、なぜかクライミングジムではなくスポーツジムに行ってしまいました。
会社から歩いて行けるところにあり、なんと初体験です![[exclamation]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/158.gif)
目的はもちろん、クライミングに必要な筋力ＵＰ![[グッド（上向き矢印）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/145.gif)
スタッフの兄さんにやり方を指導してもらいつつ、腹筋を鍛えるマシンと背中・腕を鍛える
マシンを使ってみました。
翌朝起きたら腕が筋肉痛... あと太腿も。腹筋用のマシンでどうやら太腿の筋肉を使って
しまったらしいです。
まぁ、そんなことするよりクライミングジム行けって感じですよね![[あせあせ（飛び散る汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/162.gif)
会社から歩いて行けるところにあり、なんと初体験です
目的はもちろん、クライミングに必要な筋力ＵＰ
スタッフの兄さんにやり方を指導してもらいつつ、腹筋を鍛えるマシンと背中・腕を鍛える
マシンを使ってみました。
翌朝起きたら腕が筋肉痛... あと太腿も。腹筋用のマシンでどうやら太腿の筋肉を使って
しまったらしいです。
まぁ、そんなことするよりクライミングジム行けって感じですよね
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