ピラティスをやってみて… 08/07/08(火) [♪クライミングがらみ]
マシンで腹筋と肩・腕の筋トレをやって、マッサージチェアで身体をほぐしてから、
インナーマッスルを鍛えるべく初のピラティス。
まず
![[1]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/125.gif){kind=small}
胸式呼吸って… 言われたとおりやってみたけど、できてるんだかどうだかよくわからない。それから
![[2]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/126.gif){kind=small}
先週の金曜日にやったパワーヨガの筋肉痛がいまだ残っていて![[たらーっ（汗）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/163.gif){kind=small}
、ハムストリングスが攣ってしまった。
そして
![[3]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/127.gif){kind=small}
先生がイケメン![[ハートたち（複数ハート）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/139.gif){kind=small}
しばらく続けるしかないか
![[ぴかぴか（新しい）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/150.gif){kind=small}
2008-07-10 13:30
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