「落ちるなよ～っ！」 ＰＵＭＰ２ 009/08/27（木）

仕事を定時に終わらせて
「お先に失礼しまーす」と職場をでようとすると
「落ちるなよ～っ！」と声が掛かりました。

それを聞いたもう一人が
「あぁ、今日はぶら下がりの日か。」

うーん、くやしいけど当たってるやん。

今日はみごとに落ちました

腰も痛くなってしまいました


研ちゃん、誕生日おめでとう！
ＭＭちゃんのこと、よろしく頼みます。

解決できず唇を噛む ＰＵＭＰ２。 09/08/25(火)

今日もコツコツトレーニングの日。
その中で、Hide様に与えられた課題の１つが途中解決できずに敗退。
オブザベしたときはなんともないと思っていたところで。
あとでＩ子さんがそこの部分を登ってくれはって、でも私はそこに足を置けない。
なんでできへんの～、できないはずないやろ
以前に増して怖がり病悪化や。
こんなところでつまづいてるヒマないで。

トータル１０本登って終了。本数ももっと出さな

気合を入れて？Hide様レッスン ＰＵＭＰ２。 09/08/20(木)

渋滞にイライラ
でも、近いほうの駐車場が空いていてラッキー

今日は、買ったばかりのマムートのＴシャツ♪

ボルダー課題　登れてニコッ　だったり、一手目が取れずガックリ…だったり。
もうちょっと登りたかったけど、時間がたりにゃい
手も足も、親指がカギ

大阪から戻ってきたら、遠くにいってしまっていた君

固形のチョーク使っている人がいました、なんかよさそう
注文していたBCAA+G、クエン酸、グルコサミンなど　が届いてた


今朝は、大好きなホットケーキ。なのに片面焦げた
あきちゃんがカナダで買ってきてくれたメープルシロップで。う、うまい。

夏休み明けのＰＵＭＰ２ 09/08/18(火)

火曜日のわりにはやや空いていましたね。
そういえばいつも必ずといっていいほどいるクライマーの何人かがいないワ。

今日もメニューに従って合計１０本を登りました。
クールダウンのときにはかなり腕が張ってしんどかった。
まだまだ持久力が足りないです。

hide様メニューでトレーニング PUMP2 09/08/10(火)

前回駐車場難民になったので、今日は仕事を早めに切り上げて移動。
でもなぜかすごく渋滞していて結局到着は19時過ぎになってしまいました。
そしてまたもや駐車場空きなしでガッカリ

気を取り直して、前回hide様に作っていただいたメニューに沿ってトレーニング
開始。
それにしても、今日の課題グレード5.10bのルートでテンションしてしまうほど
登れなくなっている現実に

まだ始めて間もない人だってもっと登れてるのに…　なんて人と比べてもしょうが
ないけどさすがに凹みますね
でも考えようによっては、これからどれくらい登れるようになれるか楽しみだし、
みんなが楽しそうに頑張っているのを見ると刺激になるし…。

あとは、秘密兵器を購入できればますますモチベーションＵＰなんだけどなぁ…
これは家族の反対にあっております

たけ。さんビレイありがとう。いよいよ近づいてきましたね。
Ｉ子さん＆ひろくん、疲れていたのにビレイありがとう。

【今日の成果】
指皮がちょっと硬くなってきました

hide様単発レッスンで大汗。 PUMP2 09/08/06(木)

少なくとも以前登っていたレベルまではなんとか戻したいと、Hide様のお力を
借りることに。
これからのトレーニング方法や進め方についてご指導頂きました。

しばらくは、怪我などの心配もあるので身体のクライミングで使う部分を目覚め
させて徐々に鍛えるような緩めの練習がいいとのこと。
このブランクで過去の登り方の悪い癖などもリセットされていると思われるので、
足使いや重心位置など基本を身体に憶えこませることがポイント。

ルート２本リードでアップ後ボルダー５課題。ボルダー課題は、足がしっかり捕ら
えられなかったり身体が剥がされたりで散々でした。
あとはトップロープで３本連続、２本連続、３本連続の計８本登って汗だくで終了。

今日は駐車場難民となり、コインパーキング７００円なり。
ひろくんはもっと大変だったかな？　
それにしてもひろくんには毎日のように会ってるな…　またよろしくお願いしますね。

一人でも… ＰＵＭＰ２ 09/08/04(火)

いままではだいたい誰かと練習の約束をしてから行っていたジム。
今日は特に当てなく、きっとだれか知っている人はいるからなんとかなるかな？
でもちょっと行きにくいな…　やっぱりまっすぐ帰って家でヨガでもやるか　
なーんて迷っていたところ、Ｈ君が荻窪に行くという情報をキャッチ。それなら
ＰＵＭＰ２行きましょうとお誘いして、車を走らせ１９時前には到着。

すでにＫ室夫妻やたけ。さんもいて、久しぶりにＫ瀬さんやＩ倉さんにもお会いでき
ました。みなさんきっちりやってはりますな～。

相変わらずトップロープでイロイロ。復帰後最高グレード！（１０ｂ／ｃ）が
なんとか登れて、そのあと１０ｄにもトライしてヒィヒィいって。
それにしても気持ちのよい疲労感ですわ！

少し身体（肉）が柔らかくなっているような感じがするので、お腹回りの脂肪を
筋肉に変えなければなりません。

PUMP2の荷物預ける箱（場所）借りるのは半年待ちとか！　これからは車で通う
ことになりそうです。
帰りは夜遅いこともあり道も空いていて約４０分で帰れるし、結構楽かも。

日曜日のＰＵＭＰ２ 09/08/01(日)

7/31（土）理事長岩にてクライミング。
その後予定では小川山方面へ移動することにしていましたが、天気予報を
チェックするとどうも予報の悪そうなところが多いので、一旦解散することに
しました。

明けて日曜日。開店の１０時をめざしてＰＵＭＰ２まで約１時間のドライブ。
前日久々にパワー全開でトライした影響で身体がギシギシ、指皮ヒリヒリ、
手の平には石灰岩のギザギザで穴が空いていたりと散々のコンディション
の中、相変わらずトップロープで易しめルートを登りながら、過去の記憶を
身体が思い出すのを期待。
でも持久力がなさ過ぎてすぐにヘトヘトになってしまいました。

おかさん、Ａ井さんにもビレイをして頂きました、ありがとうございました！

みんなに会えた PUMP2 09/07/28(火)

ケガから復活のうっしーと久々の再会。
うっしーのビレイを１本して、登る準備を始めると...　シューズ忘れた
先日の古賀志でも、ビレイ器忘れたんだった...　

日曜日の外岩で身体が痛むのを心配していたのが月曜日はなんともなし。
でも案の定、二日目の火曜日に腕が筋肉痛
今日もまたトップロープで易しめルートをたくさん登りました。


混雑のＰＵＭＰ２、おかさん、カナさん、よっすぃさん、たけ。さん、Ｍ村さん...
モチベーション継続のみなさんに久しぶりにお会いできて

明日から大阪出張なので今週のジムトレは１回だけなのが残念。

ご無沙汰でした PUMP２ 09/07/23(木)

引越し荷物の片付けもままならぬ中、仕事を終わらせて向かったのはＰＵＭＰ２。
１年数ヶ月ぶりに訪れましたが、相変わらずの混雑ぶりでした。

クライミング自体しばらくやっていなかったので、トップロープで７～８本超易しめ
ルートを登りましたが、動きが変だったり、腕がすぐパンプしたりと散々でした

指皮がすぐだめになるだろうなーと思っていたのに、その前に指が開いてしまって終了。
ゼロからやり直しですわ

久しぶりに会えたＨくん、ビレイありがとう！　また機会があったらよろしくお願いします！